„Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein und Eure Heilmittel sollen Eure Nahrungsmittel sein“ Hippokrates
Vollwertgerichte und Vollkornprodukte sind nicht nur gesund, sondern schmecken auch richtig lecker. Man muss nur wissen, wie man sie zubereitet.
In meinen Kursen bereiten wir verschiedene Vollwertgerichte zu, von Frischkostgerichten über Vollwertpasta, leckeren Süßspeisen zu Vollkornbrot und –kuchen.
Gesundheit ist ein Informationsproblem
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Von unseren heutigen Zivilisationskrankheiten sind viele Menschen in irgendeiner Form betroffen: Gefäßkrankheiten, Stoffwechselkrankheiten, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Allergien und vieles mehr. Auch Kinder und Jugendliche trifft es schon häufig. Es stellt sich die Frage: „Woran liegt das, obwohl unsere moderne Medizin immer besser wird?“ Erfahren Sie in diesem Vortrag, was die wahren Ursachen dieser Krankheiten sind und wie jeder persönlich mit einfachen Mitteln dazu beitragen kann, gesund und fit ein hohes Alter zu erreichen.
Kosten € 10,-
Anmeldung über VHS Bad Reichenhall
Mit Messer und Gabel gegen Arthrose und andere Beschwerden des Bewegungsapparates
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Es gibt kaum einen Menschen, der nicht davon betroffen ist: Beschwerden des Bewegungsapparates, die im Alter langsam auftreten, seien es Osteoporose, Arthrose oder Arthritis.
Die wenigsten wissen allerdings, was für eine GROSSE Bedeutung die Ernährung bei der Entstehung dieser Krankheiten spielt. Erfahren Sie in diesem Kurs mehr darüber, wie Sie mit Messer und Gabel gegen Ihre Beschwerden angehen oder dafür sorgen können, dass sie erst gar nicht entstehen.
Bitte zum Kurs mitbringen: Schürze, verschließbares Gefäß zum Mitnehmen der Reste, Haargummi für langes Haar.
Kosten € 24,- + Materialkosten (bis max. € 5,00)
Anmeldung über VHS Bad Reichenhall
Zurück zum Wohlfühlgewicht – ohne Hungerkur, dafür mit Genuss und Spass
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Wer kennt das nicht? Viele Diäten lassen sich nur kurz durchhalten, sind kompliziert und meistens auch nicht gut für die Gesundheit. Nach Beendigung der Diät steigt das Gewicht schnell wieder an. Nur die Umstellung auf eine Ernährung, die dem Körper alle Nähr- und Vitalstoffe liefert, führt zum erfolgreichen Abnehmen und Erreichen seines Wohlfühlgewichts auf Dauer.
In diesem Kurs lernen Sie die vitalstoffreiche Vollwertküche kennen, die nicht nur die Pfunde purzeln lässt, sondern auch ein ganz neues Lebensgefühl weckt.
Bitte zu diesem Kurs mitbringen: Schürze, Haargummi für langes Haar und Behälter zum Mitnehmen der Reste.
Kosten € 24,- + Materialkosten (bis max. € 5,00)
Anmeldung über VHS Bad Reichenhall
Pasta – Pasta
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Vollwertige Pasta-Gerichte selber machen für Jedermann mit und ohne Küchenmaschine. Pasta kann gesund sein und trotzdem schmecken.
Eine gute Pasta braucht auch eine gute Sauce, deshalb werden wir neben einigen Pasta-Sorten auch eine leckere Sauce zubereiten, die ruck-zuck fertig und trotzdem vollwertig ist.
Wie einfach das geht und warum vollwertige Pasta gesund ist, erfahren Sie in diesem Kurs.
Bitte mitbringen: Schürze, verschließbares Gefäß zum Mitnehmen von Resten, Haargummi für langes Haar sowie eine Portion Spaß und Hunger.
Kosten € 54,00
Anmeldung über VHS Bad Reichenhall
